忙しくても、自分を整えたいあなたへ
「健康のために何かしたい」
「ストレスケアやリフレッシュを習慣にしたい」
そう思っていても、なかなか続かないのが現実。
私自身、
・昼夜逆転のキャバ嬢時代
・過酷なシフトに追われた看護師時代
・そして今、在宅でPCとにらめっこする日々
どのライフステージでも「運動」や「セルフケア」は後回しになりがちでした。
でも、**SOELU（ソエル）**を使い始めてから、
やっと“無理せず整える習慣”ができたんです。
SOELUとは？｜自宅で受けられる本格オンラインフィットネス
SOELUは、スマホやPCで自宅からレッスンが受けられるオンラインヨガ・フィットネスサービスです。
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朝5時〜深夜1時（25時）までライブレッスン開講中
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全国から厳選されたインストラクターが200名以上
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月6,000本以上の豊富なレッスンメニュー
ヨガ・ピラティス・ストレッチ・筋トレ・ダンスエクササイズまで、
その日の気分や体調に合わせて選べます。
看護師・キャバ嬢・在宅ワーカーだった私がハマった理由
理由①｜生活時間が不規則でも「続く」
夜勤明けや寝不足の日でも、
好きな時間に10分だけストレッチ、という使い方もOK。
逆に、深夜にリセットしたい時にも頼れます。
特にキャバ嬢時代は、朝方まで働く生活で“夜ヨガ”が大活躍。
今は仕事の合間に「5分リフレッシュ」も定番です。
理由②｜人の目を気にせず、自分だけの空間で
「スタジオ通いってちょっと恥ずかしい…」
「運動苦手だし、見られるのが嫌」
そんな方でも安心。
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カメラOFFの「ギャラリー枠」で参加OK
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一人でできるビデオレッスンも充実（24時間視聴可能）
静かに、自分のペースで取り組めるから、続けやすいんです。
理由③｜“先生が見てくれている”安心感でサボらない
ライブレッスンでは、画面越しに先生がリアルタイムで指導してくれます。
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動きが合っているかチェック
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ポジティブな声かけでモチベUP
だから「今日はやめようかな…」という日でも、
少しだけでも体を動かす習慣がつきました。
こんな人におすすめ！
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運動不足が気になるけど、スタジオ通いは続かない
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在宅ワークや家事・育児で自分の時間がない
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朝晩のスキマ時間をセルフケアに使いたい
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更年期・体型・ストレス…心も体も整えたい
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マタニティ・産後の骨盤ケアを日常的にしたい
まずは「100円」で体験！お得な始め方
SOELUは、今なら【お試し100円でレッスン受け放題】。
しかも、気に入ったらそのまま続けられるように、
プランも自分に合わせて選べます。
無理なく、自分の生活にフィットする「続けられるフィットネス」
心と体を整える時間、今日からつくってみませんか？
