「ダイエット＝意志の強さ」だと思っていた過去のわたしへ
看護師として不規則な生活を送っていた頃、
夜勤明けの暴食、ストレスによる間食…
気づけば体重は右肩上がり。
「痩せたい」と思うたびに、糖質制限や運動を始めては、三日坊主。
でもある時、ふとこう思ったんです。
「わたしの体質って、そもそもどんなタイプなんだろう？」
遺伝子検査で見えた“わたしだけのダイエット法”
そんなとき出会ったのが、【遺伝子博士】というダイエット遺伝子検査キット。
結果はなんと、33タイプに分類される詳細な解析！
自分が「脂質で太りやすい体質」だとわかり、食事の順番や選び方を自然に変えることができました。
難しいことはしていません。
・白ご飯を食べる前にサラダをひと口
・間食はナッツやゆで卵にチェンジ
“ダイエットするぞ！”と気合いを入れなくても、日常の小さな習慣が変わっていく感覚がありました。
続けられるから、自信になる
半年経った今、体重はゆるやかにダウン。
でも何より嬉しかったのは、「最近スタイルいいね」と褒められたこと。
在宅ワーカーになってから人と会う機会は減ったけれど、
オンライン会議やふとした写真で自分を見るたびに、以前よりちょっと自信が持てる。
美容もダイエットも、「継続」が鍵だと実感しています。
看護師・キャバ嬢・在宅ワーカーという生き方の中で得た気づき
わたしはこれまで、
・命を預かる現場で多忙を極めた看護師時代
・見た目の印象が仕事につながるキャバクラ勤務
・誰にも見られないけど、自己管理がすべての在宅ワーク
という3つの異なる働き方を経験してきました。
それぞれの時期に共通していたのは、「身体と向き合うことが大事」ということ。
そして、自分を知り、労わることで心まで整っていく感覚です。
今ならクーポン利用でお得に始められます！
検査キットはスマホで結果を確認できるので、忙しい方でもOK。
あなたの体質にあったダイエットサポートもアプリでチェックできます。
さらに今ならクーポンコード【diet4980】で、
1個 4,980円（税込） で購入可能です！（1商品につき適用）
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まとめ｜努力の方向性を知ると、人生がちょっとラクになる
やみくもに頑張るのではなく、正しい方向にちょっとの努力をするだけで、
体も心もグッと軽くなります。
「自分を知る」ことって、セルフケアの第一歩。
もし今のあなたが何をしても変われない…と感じているなら、
【遺伝子博士】をきっかけに、新しい一歩を踏み出してみてくださいね。
